5 Manfaat Buah Nanas Segar Untuk Kesehatan - Buah nanas dengan tekstur buah bewarna kuning dan rasanya manis sedikit asam ternyata memiliki kandungan dan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini 5 manfaat buah nanas segar bagi kesehatan:
- Buah Nanas Memperkuat Pencernaan : nanas mengandung Zat super bromelain yang sangat berguna untuk membantu pencernaan dalam tubuh kita. Tekstur buah nanas yang banyak serat terbukti ampuh untuk menghilangkan konstipasi serta membersihkan usus besar.
- Buah Nanas Mengurangi Hipertensi : zat bromelain yang terdapat pada buah nanas selain berguna bagi pencernaan, juga dapat berfungsi mengurangi tekanan darah atau hipertensi.
- Buah Nanas Mengandung Bromelain : Nanas adalah satu-satunya sumber bromelain yang ada di dunia, Bromelain adalah enzim yang berfungsi untuk memecah protein dan mengurangi pembengkakan. Maka dari itu buah nanas sejak jaman dahulu kala digunakan sebagai obat penyembuh penyakit.
- Buah Nanas Sumber Vitamin C : Vitamin C tidak hanya ada pada buah jeruk, buah nanas juga mengandung Vitamin C yang cukup, mengkonsumsi buah nanas setiap hari sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda.
- Buah Nanas Mengandung 10 Nutrisi : 10 nutrisi yang terdapat pada buah nanas antara lain thiamin. Riboflavin, vitamin B-6, folat. Asam pantothenic, magnesium, mangan, potassium, antioksidan, dan beta karoten. Zat tersebut sangat bermanfaat sekali bagi tubuh kita, seperti antioksidan yang sangat bermanfaat sekali bagi otak dan kesehatan jantung kita.
Demikian 5 manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh kita, kandungan buah nanas sudah tidak diragukan lagi, sering kali kita mengabaikan buah nanas yang rasanya asam, akan tetapi dibalik itu terdapat obat yang mujarab bagi tubuh kita.